危机
危机指的是极端困难、不幸或麻烦的时间。危机可以是个人危机、家庭危机或者与您生活中的一些其他事件相关。
如果您陷入危机，请打电话联系我们的心理咨询师之一：
1-888-NYC-WELL (1-888-692-9355)。
紧急情况
紧急情况指的是需要及时关注的情况。
如果某人眼前就有伤害自己或他人的风险，或者因健康状况或其他状况而处于紧急危险之中：
立即拨打 911。
了解自己的心理健康状况并清楚地知道哪些冷静和放松措施可以帮助您为应对任何情况做好准备，无论是危机、紧急情况还是灾难。